3个月宝宝拉肚子还吐奶可能是喂养不当、腹部着凉、肠道感染、乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏等情况。
1. 喂养不当：宝宝胃肠功能发育不完善，喂奶过多、过快，或喂奶后频繁翻动宝宝，都可能导致吐奶和消化不良性腹泻。要合理控制喂奶量和速度，喂奶后适当竖抱、拍嗝。
2. 腹部着凉：宝宝腹部保暖不到位，寒冷刺激会引起胃肠蠕动加快，导致拉肚子和吐奶。注意给宝宝腹部保暖，可使用肚兜等，根据气温适当增减衣物。
3. 肠道感染：病毒、细菌等病原体入侵肠道，引发炎症，影响消化功能，出现拉肚子和吐奶症状。注意宝宝饮食卫生，奶瓶等餐具要严格消毒，若症状严重需就医，在医生指导下用药。
4. 乳糖不耐受：宝宝体内乳糖酶缺乏，不能完全消化母乳或奶粉中的乳糖，会引起腹泻、吐奶。可在医生建议下添加乳糖酶或更换无乳糖奶粉。
5. 牛奶蛋白过敏：宝宝对牛奶蛋白过敏，摄入含有牛奶蛋白的食物后会出现过敏反应，表现为拉肚子、吐奶等。母乳喂养妈妈要回避牛奶及其制品，奶粉喂养可在医生指导下更换为水解蛋白奶粉。
日常要多关注宝宝的精神状态、吃奶情况和大小便情况，注意喂养卫生和腹部保暖。若宝宝症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗 。
