胃下垂的发生与膈肌悬吊力不足、腹肌松弛、腹内压降低、胃部本身病变、先天性因素等有关。
1. 膈肌悬吊力不足：膈肌是支撑胃部的重要结构，当膈肌出现病变或功能异常，如膈肌损伤、膈肌麻痹等，导致其对胃部的悬吊力量减弱，无法维持胃部正常位置，从而引发胃下垂。
2. 腹肌松弛：长期缺乏运动、多次妊娠、肥胖后突然消瘦等，会使腹肌变得松弛。腹肌对胃部起到一定的支撑和固定作用，一旦松弛，支撑力下降，胃部就容易下垂。
3. 腹内压降低：长期卧床、慢性消耗性疾病、营养不良等，会使腹内压力降低，无法给胃部提供足够的向上支撑力，促使胃下垂发生。
4. 胃部本身病变：胃溃疡、胃炎等胃部疾病，长期不愈会影响胃部的正常蠕动和张力，导致胃部肌肉功能受损，进而引发胃下垂。
5. 先天性因素：少数人由于先天性的胃部韧带过长或过松，使得胃部固定不牢，在生长发育过程中容易出现胃下垂。
日常生活中要注意规律饮食，避免暴饮暴食，少食多餐，减轻胃部负担。进食后避免立即进行剧烈运动，可适当散步。同时，加强腹肌锻炼，如仰卧起坐、平板支撑等，增强腹肌力量，有助于预防和改善胃下垂。若出现不适症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗 。
