人之所以会有鸡皮疙瘩，主要与寒冷刺激、情绪波动、毛发运动反射、疾病因素、药物副作用等有关。
1. 寒冷刺激：当身体暴露在低温环境中，皮肤的感受器会将寒冷信号传递给大脑。大脑接收到信号后，会指令立毛肌收缩，使毛发直立起来，形成鸡皮疙瘩。这是一种自我保护机制，能在毛发周围形成空气层，起到一定的保暖作用。
2. 情绪波动：强烈的情绪如恐惧、激动、紧张等也会引发鸡皮疙瘩。当处于这些情绪状态时，人体的交感神经兴奋，释放肾上腺素等激素，刺激立毛肌收缩，进而出现鸡皮疙瘩。比如看恐怖电影时，很多人会因恐惧而浑身起鸡皮疙瘩。
3. 毛发运动反射：人类进化过程中，毛发运动反射曾用于应对威胁或调节体温。虽然现在作用减弱，但当身体受到突然刺激，如听到尖锐声音、触摸粗糙物品时，神经系统会触发毛发运动反射，立毛肌收缩产生鸡皮疙瘩。
4. 疾病因素：某些疾病也可能导致鸡皮疙瘩异常出现，如甲状腺功能减退症，患者甲状腺激素分泌不足，代谢减缓，皮肤可能会出现粗糙、干燥以及频繁起鸡皮疙瘩的症状。
5. 药物副作用：部分药物在使用过程中可能出现副作用，导致皮肤起鸡皮疙瘩。例如某些抗生素、抗癫痫药物等，药物进入人体后，可能干扰神经系统或内分泌系统的正常功能，引发立毛肌收缩。
日常生活中，要注意保持身体温暖，避免长时间处于寒冷环境。同时，尽量保持情绪稳定，减少因情绪波动引发的不适。若频繁出现不明原因的鸡皮疙瘩，且伴有其他不适症状，应及时就医，查明原因并接受相应治疗 。
