脑出血病人晚上睡不着觉可通过心理疏导、调整睡眠环境、适当运动、药物治疗、手术治疗等方法来改善。
1. 心理疏导：脑出血病人因对疾病的担忧等易出现焦虑、抑郁情绪从而影响睡眠。通过与家人、医护人员交流沟通，能缓解不良情绪，减轻心理负担，让病人以更平和的心态面对疾病，有助于改善睡眠。家人要多陪伴、安慰病人，医护人员也应耐心解答病人疑问。
2. 调整睡眠环境：安静、舒适、温度适宜的睡眠环境利于脑出血病人入睡。保持室内安静，避免噪音干扰；调整室内温度在 22 - 24 摄氏度，湿度在 40% - 60%；床铺软硬适中，光线柔和。良好的环境能使病人身心放松，提高睡眠质量。
3. 适当运动：脑出血病情稳定后，适当运动可促进血液循环，增强体质，调节神经系统功能，改善睡眠。如在医生指导下进行散步、太极拳等运动，能让身体处于适度疲劳状态，更易进入睡眠状态，但要注意运动强度和时间，避免过度劳累。
4. 药物治疗：遵医嘱使用艾司唑仑片、佐匹克隆胶囊、百乐眠胶囊等药物。艾司唑仑片能有效缩短入睡时间，延长睡眠时间；佐匹克隆胶囊可提高睡眠质量；百乐眠胶囊有滋阴清热、养心安神的作用，这些药物能调节大脑神经功能，帮助脑出血病人缓解失眠症状。
5. 手术治疗：若脑出血病人失眠是因颅内压增高、血肿压迫等严重情况导致，经评估后可进行手术治疗。通过手术清除血肿，降低颅内压，解除对神经组织的压迫，从根本上缓解导致失眠的病因，改善病人睡眠及整体病情。
脑出血病人日常要注意休息，避免情绪大幅波动，饮食上以清淡易消化为主，多吃蔬菜、水果，保持大便通畅。同时要严格按照医生嘱咐定期复查，根据病情变化及时调整治疗方案，以促进身体恢复，提高生活质量 。
