一打喷嚏就漏尿，常见原因有盆底肌松弛、膀胱过度活动症、尿道括约肌损伤、雌激素缺乏、泌尿系统感染等。
1. 盆底肌松弛：多次分娩、年龄增长等因素，会使盆底肌肉和筋膜组织受到损伤或变得薄弱，对膀胱和尿道的支撑作用减弱。当打喷嚏时，腹压突然增加，膀胱压力超过尿道阻力，就容易出现漏尿现象。
2. 膀胱过度活动症：膀胱逼尿肌不稳定，会出现不自主收缩。即使在少量尿液充盈时，也可能引发强烈尿意，打喷嚏增加腹压时，就可能导致尿液不自主流出。
3. 尿道括约肌损伤：外伤、手术等导致尿道括约肌受损，使其控制尿液的能力下降。在打喷嚏等腹压变化时，无法有效紧闭尿道，从而出现漏尿。
4. 雌激素缺乏：女性绝经后，体内雌激素水平大幅下降，尿道黏膜变薄、萎缩，尿道闭合压力降低，容易在腹压增加时发生漏尿。
5. 泌尿系统感染：炎症刺激可使膀胱黏膜敏感性增高，膀胱的储尿功能受到影响。打喷嚏引起腹压改变时，就可能出现漏尿情况。
出现一打喷嚏就漏尿的情况，日常要注意避免长时间憋尿、减少重体力劳动，可进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动。同时，保持良好的生活习惯，注意个人卫生。若症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行检查和治疗。
