一到下午小腿就不舒服，可能是由久站久坐、下肢静脉曲张、腰椎间盘突出、小腿肌肉劳损、血管病变等原因引起。
1. 久站久坐：长时间保持站立或坐着的姿势，会使小腿血液循环不畅，血液在下肢淤积，导致小腿出现酸胀、沉重等不舒服的感觉。尤其是从事教师、收银员、办公室职员等职业的人群，更容易出现这种情况。
2. 下肢静脉曲张：静脉瓣膜功能受损，血液回流受阻，会引起下肢静脉曲张。下午时，由于一天的活动，下肢静脉压力升高，静脉曲张加重，小腿会有明显的坠胀感、疼痛，还可能看到小腿皮肤下迂曲的静脉血管。
3. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变、损伤等，导致髓核突出，压迫支配小腿的神经，可引起小腿疼痛、麻木等不适。下午经过一定活动后，腰椎压力变化，可能加重对神经的压迫，症状更明显。
4. 小腿肌肉劳损：过度运动、长时间行走等，使小腿肌肉反复收缩、牵拉，发生劳损。下午时，肌肉疲劳积累，会出现酸痛、僵硬等不舒服症状，常见于运动员、经常徒步的人群。
5. 血管病变：如下肢动脉硬化闭塞症等血管疾病，会影响小腿的血液供应。下午人体活动量增加，对小腿血液需求增大，但病变血管无法满足，就会导致小腿疼痛、发凉等不适。
如果经常出现下午小腿不舒服的情况，要注意适当休息，避免久站久坐，经常活动下肢促进血液循环。同时，可进行适度的小腿按摩、热敷。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗 。
