运动后头晕可能由缺乏运动、低血糖、低血压、贫血、心脏疾病等引起。
1. 缺乏运动：长期不运动，身体机能下降，突然运动时，身体无法快速适应运动强度，心脏泵血功能跟不上身体需求，导致脑部供血不足，从而引发头晕。这种情况在开始运动初期较为常见，随着坚持规律运动，身体逐渐适应后会有所改善。
2. 低血糖：运动时身体消耗能量增加，若体内血糖储备不足，就容易引发低血糖。低血糖会导致大脑能量供应不足，出现头晕、乏力、心慌等症状。常见于空腹运动或运动时间过长而未及时补充能量的人群。
3. 低血压：运动后血管扩张，若本身血压偏低，可能会使血压进一步下降，影响脑部血液灌注，引起头晕。这类人平时可能就有容易疲劳、头晕等表现，运动时更要注意血压变化。
4. 贫血：贫血患者红细胞数量减少或血红蛋白含量降低，携带氧气的能力下降。运动时身体对氧气需求增加，而贫血导致氧气供应不足，大脑缺氧就会引发头晕。常伴有面色苍白、乏力等症状。
5. 心脏疾病：某些心脏疾病，如冠心病、心律失常等，会影响心脏的正常功能，导致心脏泵血能力减弱。运动时心脏负担加重，无法为身体提供足够的血液，进而引起头晕。此类情况相对较为严重，需及时就医诊断。
如果运动后经常出现头晕症状，应引起重视。日常要注意合理安排运动计划，运动前适当进食，避免空腹运动；运动强度要循序渐进，避免突然剧烈运动。若头晕症状持续不缓解或伴有其他不适，如胸痛、呼吸困难等，务必及时就医，进行全面检查，以明确病因并遵医嘱治疗 。
