抽烟后感觉嗓子有痰且咳不出来，是很多抽烟者常遇到的情况，这主要是抽烟对呼吸道产生不良影响所致。
一、抽烟对呼吸道的刺激：香烟燃烧产生的多种有害物质，如尼古丁、焦油等，会直接刺激咽喉和气管黏膜。长期刺激会使黏膜充血、水肿，黏液腺分泌亢进，从而导致痰液增多。这些痰液在嗓子处积聚，却因各种原因难以咳出。
2.纤毛功能受损：呼吸道内的纤毛原本起着清扫异物和痰液的重要作用。但抽烟会使纤毛的运动功能减弱甚至受损，无法像正常时那样有效将痰液向咽喉部推送，使得痰液在呼吸道内停留，就出现了有痰却咳不出来的状况。
3.诱发呼吸道炎症：抽烟还容易诱发呼吸道的慢性炎症，炎症会导致呼吸道黏膜分泌更多的炎性渗出物，进一步增加痰液的产生量。而且炎症状态下呼吸道的敏感性增加，稍有刺激就会感觉嗓子不适，有痰堵在那里。
抽烟对呼吸道健康危害极大，不仅会导致嗓子有痰咳不出，长期如此还可能引发更严重的呼吸道疾病，如慢性阻塞性肺疾病、肺癌等。为了呼吸道健康，建议尽量减少抽烟量，最好能戒烟。同时，要多喝水，保持呼吸道湿润，有助于稀释痰液，使其更易咳出。日常饮食可适当多吃一些润肺化痰的食物，如梨、百合等。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行检查和治疗。
