一般背部按摩后疼痛2 - 7天左右属于较为常见的情况。但具体时间会因个人体质、按摩力度、按摩方式以及本身背部状况等因素而有所不同。
背部按摩后之所以会疼痛，是因为按摩过程中对背部的肌肉、筋膜等组织产生了刺激。按摩时，手法的力度会使这些软组织发生一定程度的拉伸、挤压等变化。当力度较大或者按摩时间较长时，软组织会出现轻微的损伤，身体会启动自我修复机制，在这个过程中就会产生疼痛的感觉。而且，按摩还可能促使局部血液循环加快，代谢产物增多，当代谢产物不能及时被清除时，也会刺激神经末梢，引发疼痛。
如果个人体质较好，身体的恢复能力强，按摩力度适中，疼痛可能在2 - 3天就会明显减轻甚至消失。相反，若体质较弱，本身背部就存在一些潜在问题，比如肌肉劳损、轻微炎症等，再加上按摩力度过大，疼痛可能会持续5 - 7天，甚至更久。另外，按摩方式不正确，比如手法过于粗暴、按摩部位不准确等，也会加重疼痛程度和延长疼痛时间。
背部按摩后若疼痛持续时间较长或疼痛较为剧烈，不要自行随意处理。应尽量多休息，避免背部过度用力和劳累。可以适当进行热敷，促进血液循环，帮助缓解疼痛。若疼痛没有改善，一定要及时就医，在医生的专业指导下进行检查和治疗，确保背部健康。
