产后抑郁症持续的时间因人而异，一般通常在几周到几年不等。具体数值区间为 6 周到 2 年。
产后抑郁症持续时间不同主要是因为每个产妇的身体状况、心理承受能力以及生活环境等存在差异。身体恢复较快、心理素质较好且生活环境和谐的产妇，产后抑郁症持续时间相对较短；而身体恢复不佳、心理较为脆弱且生活中面临较多压力的产妇，产后抑郁症可能会持续较长时间。
产后身体激素水平的急剧变化是引发产后抑郁症的重要因素之一。分娩后，产妇体内的雌激素和孕激素水平大幅下降，这种激素的波动会影响大脑神经递质的平衡，进而影响情绪。同时，产后生活方式的巨大改变，如睡眠不足、照顾婴儿的压力等，也会加重产妇的心理负担。如果这些问题得不到及时有效的解决，产后抑郁症就可能持续较长时间。
产妇自身要学会调节情绪，尽量保证充足的睡眠，适当进行一些舒缓的运动。家人要给予产妇足够的关心和支持，帮助分担照顾婴儿的工作。若产后抑郁症症状较为严重，一定要及时就医，在医生的指导下进行治疗，切不可自行停药或改变治疗方案，以免影响病情恢复。
