产后抑郁症一般发生在产后6周内，通常在产后1 - 3个月较为常见。
产后女性身体经历了巨大的生理变化，分娩后体内激素水平急剧波动，雌激素和孕激素水平迅速下降，这种激素的大幅改变会影响大脑神经递质的平衡，如血清素、多巴胺等，从而导致情绪调节出现问题，增加产后抑郁症发生的风险。同时，分娩过程中的疲劳、伤口疼痛等身体不适，也会让产妇心理负担加重，容易陷入不良情绪中。
产后生活方式的改变也是重要因素。新妈妈需要频繁照顾新生儿，睡眠严重不足，生活节奏被打乱，缺乏足够的休息和自我调整时间。而且，角色的突然转变，从妻子、女儿变为母亲，要承担起养育孩子的责任，心理压力增大。如果家人对产妇关心不够，缺乏情感支持，或者家庭关系不和谐，都会使产妇心理更加脆弱，更容易引发产后抑郁症。
日常生活中，家人要给予产妇足够的关心和支持，主动分担照顾新生儿的任务，让产妇有充足的休息时间。产妇自身也要学会自我调节，适当进行一些轻松的活动，如散步、听音乐等。若发现产妇情绪异常，应及时就医，在医生的指导下进行评估和治疗，切不可忽视产后抑郁症的危害。
