焦虑症的症状包括情绪焦虑、躯体不适、睡眠障碍、认知偏差、行为异常等。
1. 情绪焦虑：患者常常毫无缘由地感到过度紧张、不安，内心充满莫名的担忧，仿佛大祸临头，这种焦虑情绪持续存在且难以自控，严重影响日常生活与心理状态。
2. 躯体不适：会出现多种躯体症状，比如心跳加速、呼吸急促，还可能有头晕、头痛、肠胃不适、恶心、腹泻等情况，身体肌肉紧张，容易疲劳，这些症状会进一步加重患者的心理负担。
3. 睡眠障碍：入睡困难是常见表现，躺在床上很久都难以进入睡眠状态，即便睡着也容易惊醒，睡眠质量差，多梦，导致白天精神萎靡，影响正常的工作和学习。
4. 认知偏差：患者往往会过度关注负面信息，对事情的发展倾向于往坏的方向设想，自信心下降，对自己的能力产生怀疑，难以集中注意力处理事务。
5. 行为异常：可能会表现出坐立不安，不停地踱步、搓手等，逃避可能引发焦虑的场景和事物，社交活动减少，与他人的交流也变得困难。
焦虑症患者在日常生活中要学会自我调节，保持规律作息，适当进行运动，培养兴趣爱好转移注意力。同时，要及时寻求专业医生的帮助，严格按照医嘱进行治疗，按时服药，定期复诊，以便更好地控制病情，恢复健康。
