第三腰椎压缩性骨折的休息时间一般在 2 至 3 个月。
第三腰椎压缩性骨折后的休息时间取决于骨折的严重程度以及治疗方式。如果骨折程度较轻，采取保守治疗，通过卧床休息等让骨折部位慢慢愈合，身体自身的修复机制会逐渐发挥作用，新生的骨组织会填补受损部位，这个过程相对较慢，所以休息时间会稍长。若骨折较为严重，进行了手术治疗，手术对骨折部位进行了有效的固定和修复，能在一定程度上加快恢复进程，休息时间相对保守治疗会短一些。
对于保守治疗的患者，在最初的几周内需要严格卧床，减少腰部的受力，为骨折愈合创造良好条件。随着时间推移，可在医生指导下逐渐增加活动量。手术治疗的患者，术后恢复相对快一点，但也需要一段时间让身体适应新的状态，同样要遵循医生的康复建议。
在恢复期间，要保持良好的生活习惯。饮食上多摄入富含蛋白质和钙的食物，像牛奶、鸡蛋等，有助于促进骨骼愈合。避免腰部过度用力和剧烈运动，防止影响骨折恢复。要定期去医院复查，根据医生的诊断调整康复计划，确保骨折能顺利愈合，身体早日恢复健康。
