一般发烧用冷毛巾敷额头每次15 - 20分钟左右。
发烧时用冷毛巾敷额头，是利用热传递的方式，让额头的热量传递到冷毛巾上，从而降低额头局部的温度，给人带来凉爽的感觉，在一定程度上缓解发烧带来的不适。而且这种物理降温方法相对安全、便捷，适合家庭日常使用。
在实际操作中，要根据患者的具体情况来调整。如果患者对冷刺激比较敏感，敷的时间可以适当缩短，比如15分钟左右，避免因长时间接触冷毛巾导致局部皮肤不适，甚至引起寒战等不良反应。要是患者对冷刺激耐受较好，且发烧温度较高，为了达到更好的降温效果，可以适当延长至20分钟。同时，要注意观察患者敷冷毛巾过程中的反应，若出现皮肤苍白、麻木等情况，应立即停止。
日常生活中，发烧时除了用冷毛巾敷额头进行物理降温外，还需要多补充水分，保证充足的休息，饮食也要尽量清淡易消化。如果发烧症状持续不缓解或者体温过高，应及时就医，在医生的指导下进行诊断和治疗，不要自行盲目处理，以免延误病情。
