反流性食管炎灼烧感持续时间因人而异，一般在几分钟到数小时不等。通常来说，轻度反流性食管炎的灼烧感持续时间较短，可能在 10 分钟到 30 分钟左右；而较为严重的情况，灼烧感可能持续 1 小时甚至 3 小时以上。
反流性食管炎出现灼烧感，是因为胃内容物反流至食管，其中的胃酸等成分刺激食管黏膜。食管黏膜正常情况下有自身的保护机制，但当反流频繁发生，胃酸长时间接触食管黏膜，就会破坏其保护屏障，引发炎症，进而产生灼烧感。
不同患者的食管对胃酸刺激的耐受程度不同，这会导致灼烧感持续时间有差异。比如，有的患者食管黏膜较为敏感，即使少量胃酸反流，也可能引起较长时间的灼烧感；而有的患者食管黏膜耐受性相对较好，在相同反流情况下，灼烧感持续时间就会短一些。饮食、体位等因素也会影响灼烧感持续时间。进食过多辛辣、油腻食物，或者饭后立即平卧，都可能加重反流，延长灼烧感持续时间。
日常生活中，要注意调整生活方式来缓解反流性食管炎症状。尽量避免食用辛辣、油腻、酸性等刺激性食物，这些食物会刺激胃酸分泌，加重反流。吃饭时要细嚼慢咽，避免暴饮暴食，饭后不要马上平卧或弯腰，可适当散步促进消化。睡觉时可将床头抬高 15 到 20 厘米，利用重力减少夜间反流。如果症状严重，一定要及时就医，严格按照医生的嘱咐进行治疗，按时服药，定期复查。
