宫缩疼持续的时间一般因人而异。通常初产妇宫缩疼从开始到宫口开全，可能持续11-12小时；经产妇可能持续6-8小时 。
宫缩疼的时长和子宫收缩的规律以及产妇身体状况等有关。子宫收缩是有节律的，从开始的不规律、强度较弱，逐渐发展为规律且强度增加。在这个过程中，子宫肌肉不断收缩和舒张，推动胎儿逐渐下降通过产道。不同产妇的子宫肌肉收缩能力不同，对疼痛的耐受和反应也有差异，所以宫缩疼持续时间会有所不同。
在分娩过程中，随着产程进展，宫缩疼的特点也在变化。刚开始宫缩间隔时间较长，持续时间较短，疼痛相对较轻。随着产程推进，宫缩间隔时间缩短，持续时间延长，疼痛程度也加剧。当宫口接近开全时，宫缩更为频繁和强烈，持续时间也达到高峰。而且，产妇的精神状态、身体疲劳程度等也会影响对宫缩疼的感受和实际持续时间。比如，精神过度紧张可能会放大疼痛感觉，让宫缩疼显得更持久、更难以忍受。
产妇在孕期要做好心理准备，了解分娩过程和宫缩疼相关知识，减少恐惧和紧张。分娩时尽量保持放松的状态，可通过深呼吸、适当活动等方式缓解疼痛。同时，要积极配合医护人员的指导，按时进行产检，听从医生建议，这样有助于顺利度过分娩过程，减少不必要的痛苦。
