一般情况下，刮痧后2-6小时能洗澡。如果刮痧力度较轻、皮肤没有破损，2小时后可以洗澡；若刮痧力度较大、皮肤出现轻微发红等情况，建议6小时后再洗澡。
刮痧后皮肤的毛孔处于扩张状态，此时身体的抵抗力相对较弱。如果过早洗澡，尤其是洗冷水澡，外界的寒湿之气容易通过张开的毛孔进入体内，导致寒邪入侵，引起身体不适，比如感冒、肌肉酸痛等。而且刚刮完痧皮肤比较敏感，过早接触水可能会刺激皮肤，影响刮痧的效果。
当刮痧力度较轻时，对皮肤的刺激较小，毛孔扩张程度相对不大，身体恢复也较快，2小时左右身体基本能适应外界环境的变化，此时洗澡一般不会有太大问题。而当刮痧力度较大，皮肤受到的刺激较强，毛孔扩张明显，身体需要更多时间来恢复正常状态，6小时左右能让皮肤和身体有足够时间调整，降低洗澡带来的不良影响。
在日常生活中，刮痧后洗澡要根据自身实际情况合理安排时间。同时，洗澡时要注意水温适宜，避免使用刺激性强的洗浴用品。如果刮痧后皮肤出现破损、红肿等异常情况，应先咨询医生，不要自行决定洗澡时间，以免引发感染等问题，影响身体健康。
