焦虑症喝中药的时间一般在1-6个月。具体时间因病情轻重、个体差异等因素有所不同，病情较轻、身体对药物吸收较好者，可能1个月左右就能见到明显效果；而病情较重、身体较为敏感或吸收较差的患者，可能需要6个月甚至更长时间。
焦虑症在中医看来多与情志失调、脏腑功能紊乱等有关。中药通过调整人体的气血、脏腑功能，来改善焦虑症状。比如一些疏肝理气的中药，能调节肝脏的疏泄功能，使气机通畅，缓解因肝郁气滞引起的焦虑情绪；健脾养心的中药可增强脾胃运化功能，补充气血，滋养心神，改善焦虑导致的睡眠不佳等问题。
病情较轻的焦虑症患者，身体的失衡状态相对不严重，中药能较快地发挥作用，纠正气血、脏腑的失调，所以用药时间相对较短。而病情较重的患者，身体的紊乱程度较深，脏腑功能受损也较为严重，中药需要较长时间来逐步调理和修复，才能达到理想的治疗效果。同时，个体对中药的吸收和耐受情况不同，也会影响治疗时间。吸收好、耐受性强的患者，药物能更好地发挥功效，治疗进程相对较快；反之则可能需要更久的时间。
焦虑症患者在喝中药治疗期间，要保持良好的生活习惯。规律作息，避免熬夜，让身体有足够的时间恢复。饮食上，尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免影响中药的疗效。还要适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于舒缓情绪，增强体质。最重要的是要严格按照医生的嘱咐按时服药，不要自行增减药量或停药，如有任何不适及时与医生沟通。
