女孩子姨妈一般来2到8天。
不同女孩子的姨妈持续时间存在差异，这主要和个体的身体状况、激素水平等多种因素有关。身体较为健康、内分泌稳定的女孩子，姨妈持续时间可能相对规律且处于常见区间内。而一些女孩子可能由于生活习惯、情绪状态等影响，导致姨妈持续时间出现波动。
生活习惯对姨妈持续时间影响较大。比如长期熬夜，会打乱身体的生物钟，影响激素分泌，可能使姨妈持续时间延长或者缩短。过度节食减肥，身体营养摄入不足，会影响子宫内膜的正常生长和脱落，进而影响姨妈。情绪方面，长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会干扰内分泌系统，使得姨妈出现异常。另外，一些疾病也可能导致姨妈持续时间改变，像子宫肌瘤、子宫内膜异位症等妇科疾病，会影响子宫的正常功能，造成姨妈持续时间紊乱。
女孩子在日常生活中要多关注自己的姨妈情况。保持规律的作息，尽量早睡早起，保证充足的睡眠。饮食上要营养均衡，多吃蔬菜、水果、富含蛋白质的食物，避免过度节食或暴饮暴食。同时，要学会调节情绪，保持良好的心态。如果姨妈持续时间出现明显异常，比如连续几个月都超出正常范围，或者伴有严重的腹痛、大量出血等症状，一定要及时就医，遵循医生的建议进行检查和治疗 。
