消化不良持续的时间因人而异，一般来说，功能性消化不良可能持续数天到数周，通常在 3 天到 20 天左右。而器质性消化不良，由于存在基础疾病，持续时间可能更长，甚至长期存在。
消化不良持续时间不同，主要是因为引发消化不良的原因多样。功能性消化不良多由饮食不规律、精神压力大等因素引起，这些因素去除后，身体自身的调节机制会逐渐恢复胃肠的正常功能，所以持续时间相对较短。比如，因一次暴饮暴食导致消化不良，在调整饮食、适当运动后，身体能较快恢复。而器质性消化不良，是由于胃肠道疾病、肝胆疾病等病理因素导致，这些疾病的治疗需要一定时间，胃肠功能的恢复也较为缓慢，因此消化不良症状持续时间就会比较长。
具体而言，如果是偶尔饮食过量、进食过快等引起的短暂消化不良，在调整饮食习惯后，3 天左右症状可能就会明显缓解。若是长期精神紧张、焦虑导致胃肠功能紊乱引起的消化不良，可能会持续数周，大概 20 天左右。若存在胃溃疡、胆囊炎等疾病引发的消化不良，在疾病未得到有效治疗前，消化不良症状会反复出现。
日常生活中，要预防消化不良，需保持规律的饮食习惯，定时定量进食，避免食用过多辛辣、油腻、刺激性食物。同时，要学会释放压力，保持良好的心态。如果消化不良症状持续不缓解或伴有腹痛、呕吐、黑便等异常症状，应及时就医，在医生的指导下进行检查和治疗，以免延误病情。
