腰间盘突出一般躺2-4周。症状较轻的患者，卧床休息2周左右可能就会有较为明显的改善；而症状较重的患者，通常需要卧床休息4周左右。
腰间盘突出患者卧床休息，是为了减轻腰部承受的压力。人在站立或坐着时，腰部需要承受身体的大部分重量，这会对腰椎间盘产生较大的压力，可能加重突出的程度以及对周围神经的压迫。而卧床时，腰部所受压力明显减小，有利于椎间盘的回纳，也能缓解神经的受压状态，从而减轻疼痛、麻木等不适症状。
不同患者的病情严重程度存在差异。病情较轻的患者，突出的椎间盘对神经的压迫相对较小，炎症反应也不剧烈，经过2周左右的卧床休息，身体自身的修复机制能够发挥作用，使局部的炎症逐渐消退，受压的神经得到一定程度的恢复，症状也就随之减轻。但对于病情较重的患者，突出的椎间盘对神经造成了较为严重的压迫，局部炎症反应强烈，神经损伤也可能更明显，这种情况下就需要更长时间的卧床休息，4周左右才能让身体有足够的时间进行修复，缓解症状。
腰间盘突出患者卧床休息期间，要选择合适的床垫，以保持脊柱的正常生理曲度。同时，即便卧床休息症状有所缓解，后续也不能过度劳累，避免长时间弯腰、久坐等不良姿势。日常活动中要注意保护腰部，加强腰部肌肉锻炼。具体的卧床时间以及后续的康复方案，都应在医生的指导下进行，确保治疗效果和身体的恢复。
