生完孩子血压降不下来，可能是精神紧张、身体肥胖、睡眠不足、血管痉挛、肾脏疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整心态、控制体重、保证睡眠、药物治疗、治疗基础病等。
1. 精神紧张：产后女性由于角色转变、照顾宝宝压力大等易精神紧张，导致血压居高不下。要学会自我调节，通过听音乐、与家人朋友倾诉等方式缓解紧张情绪，保持心情舒畅，家人也应给予更多关心和支持，帮助分担照顾宝宝的任务，营造轻松的家庭氛围。
2. 身体肥胖：孕期体重过度增加，产后未能及时恢复，肥胖会加重心脏负担，使血压难以降低。需合理控制饮食，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果等富含膳食纤维食物的摄取，同时适当进行产后康复运动，如产后瑜伽、散步等，逐渐减轻体重。
3. 睡眠不足：产后频繁起夜照顾宝宝，睡眠质量差、时间不足，会影响身体内分泌和神经系统，致使血压不稳定。尽量创造安静舒适的睡眠环境，争取在宝宝睡觉时一同休息，必要时可请家人帮忙照顾宝宝，保证每天有足够的睡眠时间。
4. 血管痉挛：产后身体应激状态可能引发血管痉挛，影响血压。遵医嘱用药，如硝苯地平缓释片、氨氯地平片、尼莫地平胶囊，以缓解血管痉挛，降低血压，用药期间要密切关注血压变化及药物不良反应。
5. 肾脏疾病：肾脏疾病可能影响水钠代谢和肾素-血管紧张素-醛固酮系统，导致血压升高。需就医详细检查，明确病因后进行针对性治疗，如积极控制感染、改善肾脏血液循环等，治疗期间要定期复查肾功能和血压。
产后血压降不下来要引起重视，日常要保持健康的生活方式，饮食清淡少盐，适当运动，保持良好心态和充足睡眠。同时，严格按照医生嘱咐定期测量血压、按时服药，若血压波动较大或出现头痛、头晕等不适症状，应及时就医。
