一只眼睛早上起来聚不到焦可能是睡眠不足、用眼过度、眼部炎症、眼部外伤、眼部神经问题等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保证充足睡眠、合理用眼、药物治疗、手术治疗等。
1. 睡眠不足：睡眠不足会导致眼睛疲劳，影响眼部肌肉的调节功能，进而出现聚不到焦的情况。应保证每天 7 - 8 小时的充足睡眠，养成规律的作息习惯，让眼睛得到充分休息，一段时间后眼睛聚焦功能通常可恢复正常。
2. 用眼过度：长时间使用电子设备、阅读等用眼过度行为，易使眼睛疲劳。要注意合理用眼，每用眼 1 小时休息 10 - 15 分钟，可眺望远处或闭目养神。还可适当进行眼部按摩，促进眼部血液循环，缓解疲劳。
3. 眼部炎症：结膜炎、角膜炎等眼部炎症会影响眼睛的正常功能。遵医嘱使用盐酸左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等药物进行治疗，按时按量滴眼，注意眼部卫生，避免揉眼，防止炎症加重。
4. 眼部外伤：眼部受到撞击等外伤可能损伤眼部组织，影响聚焦。若外伤较轻，可先冷敷缓解肿胀疼痛；若情况严重，如出现视力严重下降等，需及时就医，可能需要进行手术修复受损组织。
5. 眼部神经问题：动眼神经麻痹等眼部神经问题也会导致眼睛聚焦异常。需就医进行详细检查，遵医嘱服用甲钴胺片、维生素 B1 片、胞磷胆碱钠胶囊等营养神经药物，促进神经功能恢复。
日常要多注意保护眼睛，保持良好的用眼习惯和生活作息。出现眼睛聚焦异常情况若持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下规范治疗。
