遗传性胸小可能是青春期营养不良、运动量过大、激素水平异常、乳腺组织对激素反应不敏感、遗传基因缺陷等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有加强营养、调整运动、调节激素等。
1. 青春期营养不良：在青春期这个胸部发育的关键时期，若营养摄入不足，尤其是蛋白质、脂肪等关键营养物质缺乏，会影响胸部正常发育。应保证饮食均衡，多食用富含蛋白质的食物如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，适量摄入富含脂肪的坚果类食物如杏仁、核桃等，为胸部发育提供充足营养。
2. 运动量过大：过度的运动，特别是一些消耗大量能量且对胸部有压迫性的运动，会阻碍胸部发育。要合理调整运动量，避免长时间高强度的有氧运动如长时间跑步、过度的俯卧撑等，可适当进行有助于胸部塑形的运动如瑜伽中的扩胸动作、游泳等。
3. 激素水平异常：雌激素、孕激素等激素对胸部发育至关重要。若激素水平失衡，会影响胸部发育。可通过饮食调节，多吃富含植物雌激素的食物如大豆、葛根等。也可遵医嘱用药，如戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊、尼尔雌醇片，以调节体内激素水平促进胸部发育。
4. 乳腺组织对激素反应不敏感：部分人乳腺组织细胞上的激素受体数量少或活性低，导致对激素反应不敏感，影响胸部发育。可在医生指导下进行按摩，刺激乳腺组织，促进血液循环，增强乳腺组织对激素的敏感性，同时配合合理饮食和规律作息。
5. 遗传基因缺陷：某些遗传基因缺陷会直接导致胸部发育不良。这种情况相对复杂，可咨询专业医生，在医生评估后，考虑通过手术如隆胸手术等方式改善胸部外观，但手术存在一定风险需谨慎选择。
日常要保持良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，减少精神压力。饮食上持续保持营养均衡，适当进行胸部护理和运动。定期进行胸部检查，若有异常及时就医，遵循医生的建议进行相应处理。
