阴唇上长小颗粒可能是摩擦刺激、局部过敏、外阴炎、假性湿疣、尖锐湿疣等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有减少摩擦、远离过敏原、药物治疗、物理治疗等。
1. 摩擦刺激：长期穿过紧的内裤、骑行时间过长等，会不断摩擦阴唇皮肤，导致局部角质层增生形成小颗粒。应选择宽松、棉质的内裤，减少骑行时间，避免局部持续受摩擦，一段时间后小颗粒可能会自行缓解。
2. 局部过敏：使用了不合适的卫生巾、护垫，或对某些沐浴产品过敏，接触后可引发过敏反应，出现小颗粒。要及时更换可疑的致敏物品，用清水清洗阴唇。遵医嘱外用炉甘石洗剂、地奈德乳膏、他克莫司软膏，以缓解瘙痒、消除小颗粒。
3. 外阴炎：不注意外阴卫生，细菌、真菌等病原体感染，引发外阴炎，炎症刺激可使阴唇出现小颗粒。保持外阴清洁干燥，勤换内裤。遵医嘱口服甲硝唑片、氟康唑胶囊、头孢克肟分散片，同时配合洁尔阴洗液、红核妇洁洗液、复方黄柏液涂剂等清洗外阴。
4. 假性湿疣：多由局部摩擦、阴道分泌物刺激等引起，表现为阴唇上的小颗粒。一般无需特殊处理，若因美观问题想去除，可通过激光、冷冻等物理方法。平时要注意保持外阴良好的环境。
5. 尖锐湿疣：由人乳头瘤病毒HPV感染引起，通过性接触传播。疣体初期为小颗粒，之后可逐渐增大、增多。可遵医嘱外用咪喹莫特乳膏、鬼臼毒素酊、氟尿嘧啶软膏。也可采用激光、电灼、手术切除等方法去除疣体。治疗期间避免性生活，性伴侣需同时检查治疗。
日常要注意保持外阴清洁，选择温和的清洁产品，避免过度清洁；穿宽松透气的内裤，勤换内裤；注意性生活卫生，避免高危性行为。若小颗粒持续不消失、增多、变大或出现疼痛、瘙痒加剧等症状，应及时就医。
