一般来说，膝盖疼贴三伏贴是有一定作用的。
三伏贴是在三伏天这一特殊时期，将药物贴敷在特定穴位上。三伏天人体阳气最为旺盛，此时皮肤腠理疏松，药物更容易渗透进入经络、脏腑。对于膝盖疼，通过贴敷相关穴位，能起到温通经络、散寒除湿、调和气血等功效。
膝盖疼的原因多样，诸如寒湿痹阻、气血不畅等。三伏贴所选药物多为温热性，可借助三伏天的阳气，驱散膝盖部位的寒湿之邪，促进局部气血运行，减轻因寒湿凝滞、气血不通导致的疼痛。而且穴位具有相对特异性，刺激特定穴位能激发经气活动，调节人体脏腑功能，增强机体免疫力，从整体上改善身体状况，有助于缓解膝盖疼痛症状。
不过，三伏贴并非对所有膝盖疼都能起到显著效果。若膝盖疼是由严重的器质性病变如骨折、严重韧带损伤等引起，三伏贴只能起到辅助作用，无法替代正规治疗。
在日常生活中，膝盖疼的人要注意膝盖保暖，避免长时间站立或行走，减少膝盖负重。运动时选择合适的运动方式和强度，防止过度损伤。若膝盖疼痛症状严重或持续不缓解，应及时就医，遵循医生的诊断和治疗建议 。
