经期是女性的特殊时期，在这段时间，女性朋友的子宫内膜会脱落，随着血液排出体外。由于子宫内有创口存在，如果不注意饮食，子宫受到刺激的话，就会导致月经不调。女性朋友在经期要尽量少吃绿豆汤等寒性的食物。那么在经期不能吃哪些食物？接下来就给大家介绍。
1.寒性食物。在日常生活中，像龙虾，螃蟹，田螺，竹笋，绿豆汤等都属于寒性食物，可以起到清热解毒的作用。如果女性朋友平时吃的话，对身体有一定的好处，但是在来月经期间吃这些食物就容易导致月经不调，引起痛经症状。
2.辛辣的食物。许多朋友在做饭的时候都喜欢放花椒，丁香，胡椒等调料，这些调料都属于刺激性的食物，容易引起痛经和大量出血的症状。
3.冰冻食物。在夏天喝一杯冰饮料，吃一片冰西瓜或者吃一个冰激凌，都让人感觉非常舒爽，但是如果在经期吃这类生冷的食物，就会对子宫造成刺激，从而导致血管痉挛，引起痛经症状。
4.油炸食品。因为女性经期肠胃功能会有所减退，如果吃过多油炸食品的话，就会加重女性的肠胃负担，从而出现肠胃不适的症状。油炸食品还会影响到身体的新陈代谢，导致皮肤表面长出粉刺和痤疮。
5.咖啡和饮料。饮料中的特殊元素会影响到女性朋友在经期情绪的稳定性，导致女性暴躁易怒。咖啡中的咖啡因还会导致女性朋友出现乳房胀痛的症状，女性朋友注意在经期不要喝咖啡和饮料。
虽然绿豆汤有清热解暑的作用，但是大家在经期最好不要喝绿豆汤或者少喝绿豆汤，以免这些寒性的食物对子宫造成刺激，引起痛经或者经血量过多的症状。除此之外，像田螺，螃蟹，龙虾等也属于寒性的食物，大家在经期一定要少吃。