孕晚期抽烟可能是习惯难改、压力过大、环境影响、缺乏认知、他人诱导等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有逐步戒烟、缓解压力、改善环境、加强教育、远离诱导源等。
1. 习惯难改：长期抽烟形成的习惯在孕晚期难以立刻戒掉。首先要认识到抽烟对胎儿的严重危害，可尝试采用循序渐进的方式减少抽烟量，比如原本每天抽10根，第一周减为8根，第二周减为6根等。同时可以用嚼口香糖、吃水果等方式来转移注意力，缓解烟瘾。
2. 压力过大：孕晚期身体不适、对分娩的恐惧等压力可能导致抽烟。可以通过听舒缓音乐、散步、瑜伽等方式缓解压力。家人也要给予更多的关心和陪伴，帮助孕妇放松心情。若压力过大难以自我调节，可寻求心理医生的帮助进行心理疏导。
3. 环境影响：身边有人抽烟或所处环境抽烟氛围浓。要尽量避免去抽烟人群聚集的场所，如酒吧、棋牌室等。在家中可以和家人沟通，让他们不在孕妇面前抽烟，营造无烟的居住环境。外出时佩戴口罩，减少二手烟的吸入。
4. 缺乏认知：部分孕妇对孕晚期抽烟危害认识不足。可以通过阅读专业的孕期书籍、观看科普视频、参加孕妇学校课程等方式，深入了解抽烟对胎儿发育、自身健康的不良影响，增强戒烟的决心。
5. 他人诱导：朋友、家人等诱导抽烟。要明确拒绝他人递烟，向他们表明自己处于孕晚期不能抽烟的情况。同时尽量减少与诱导抽烟人群的接触，多和支持自己戒烟的人在一起。
孕晚期抽烟危害极大，一定要重视起来。日常生活中要时刻提醒自己为了胎儿健康戒烟，保持积极乐观的心态，定期进行产检，密切关注胎儿的发育情况。若在戒烟过程中遇到困难，及时向医生或专业人士寻求帮助 。
