孕晚期血糖高可能是激素变化、饮食结构不合理、运动量不足、体重增长过快、遗传等因素,需要针对病因治疗,可采取的方法有调整饮食、适当运动、控制体重、监测血糖、必要时药物治疗等。
1. 激素变化:孕晚期胎盘会分泌多种激素,如胎盘生乳素、雌激素、孕激素等,这些激素会抵抗胰岛素的作用,导致胰岛素敏感性下降,从而使血糖升高。孕妇要密切关注血糖变化,必要时遵医嘱使用胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液、赖脯胰岛素注射液来控制血糖。
2. 饮食结构不合理:若孕妇在孕晚期过多摄入高糖、高脂肪、高能量食物,像蛋糕、油炸食品、甜饮料等,会使血糖快速上升。应调整饮食结构,增加膳食纤维摄入,多吃蔬菜、全谷物等,控制碳水化合物和脂肪摄入量,少食多餐。
3. 运动量不足:孕晚期身体负担加重,很多孕妇活动量减少,身体消耗能量降低,糖分无法及时代谢利用,易造成血糖升高。孕妇可选择适合自己的运动,如散步、孕妇瑜伽等,每天坚持适量运动。
4. 体重增长过快:孕期体重过度增加会使身体对胰岛素需求增加,胰岛素分泌相对不足时就会引起血糖升高。要合理控制体重,根据孕前体重和孕期周数,按照医生建议控制体重增长速度。
5. 遗传:如果家族中有糖尿病遗传史,孕妇患妊娠期糖尿病的风险会增加。这类孕妇更要严格做好血糖监测,定期产检,必要时遵医嘱进行治疗。
孕晚期血糖高的孕妇要重视日常管理,保持规律作息,避免熬夜,保持良好心态。定期去医院复查,严格按照医生的指导进行饮食、运动及药物治疗,确保自身和胎儿健康。