孕早期肚子胀气可能是激素水平变化、子宫增大、消化不良、肠道菌群失调、腹部着凉等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、适当运动、腹部按摩等。
1. 激素水平变化：孕早期女性体内激素水平大幅改变，孕激素水平升高，会使胃肠蠕动减慢，食物在胃肠道内停留时间延长，从而产生气体导致肚子胀气。可通过适当散步，每天 30 分钟左右，促进胃肠蠕动；饮食上多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、苹果等，帮助排便排气。
2. 子宫增大：随着孕周增加，子宫逐渐增大，会对周围组织和器官产生压迫，尤其是压迫到胃肠道，影响其正常蠕动和排空，引起肚子胀气。孕妇可在饭后半小时后，轻柔地按摩腹部，以肚脐为中心，顺时针方向打圈按摩，每次 10 - 15 分钟，促进气体排出。
3. 消化不良：孕期饮食习惯改变，进食过多高蛋白、高脂肪食物，且运动量减少，易导致消化不良，引起肚子胀气。可遵医嘱服用健胃消食片、乳酸菌素片、多酶片，帮助消化。同时要少食多餐，避免一次进食过多加重胃肠负担。
4. 肠道菌群失调：孕期身体抵抗力变化等因素可能导致肠道菌群失调，产气菌增多，引起肚子胀气。可适当补充益生菌，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、布拉氏酵母菌散，调节肠道菌群平衡，改善胀气症状。
5. 腹部着凉：孕妇腹部保暖不当，着凉后会影响胃肠道功能，导致肚子胀气。要注意腹部保暖，可使用热水袋热敷腹部，温度控制在 40 - 50 摄氏度，每次热敷 15 - 20 分钟，缓解胀气不适。
孕早期肚子胀气较为常见，孕妇要保持良好心态，注意日常饮食均衡，避免食用过多易产气食物，如豆类、洋葱等。适当进行舒缓运动，注意腹部保暖。若胀气症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行处理。
