孕早期胃反酸烧心恶心可能是激素水平变化、子宫增大、饮食习惯改变、精神压力、胃部疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、放松心情、药物治疗等。
1. 激素水平变化：孕早期孕妇体内激素水平大幅改变，孕激素水平升高使胃肠蠕动减慢，胃排空时间延长，导致胃酸反流引起不适。可通过少食多餐，避免一次进食过多，减少胃部压力；避免食用辛辣、油腻、酸性等刺激性食物，以免加重胃酸分泌；进食后不要立即平卧，适当散步促进消化。
2. 子宫增大：随着孕周增加，子宫逐渐增大，向上挤压胃部，使胃部空间变小，胃内压力升高，引发反酸烧心恶心。建议孕妇睡觉时可适当垫高上半身，利用重力减少胃酸反流；选择宽松舒适的衣物，避免腹部受压；避免弯腰、下蹲等增加腹部压力的动作。
3. 饮食习惯改变：孕期口味变化，可能偏好一些易引起胃酸分泌的食物，或进食不规律。应养成规律的饮食习惯，定时定量进食；多吃蔬菜、水果、全麦面包等碱性食物，中和胃酸；避免饮用咖啡、浓茶、碳酸饮料等。
4. 精神压力：孕期精神紧张、焦虑等情绪会影响植物神经功能，进而干扰胃肠正常蠕动和消化。孕妇要学会放松心情，可通过听音乐、看电影、与家人朋友聊天等方式缓解压力；进行适量的孕期瑜伽、冥想等活动，调节身心状态。
5. 胃部疾病：本身患有胃炎、胃溃疡等胃部疾病，孕期可能加重症状。若症状严重，需及时就医，遵医嘱用药，如铝碳酸镁咀嚼片、奥美拉唑肠溶胶囊、硫糖铝混悬液等，同时注意饮食清淡易消化，避免食用粗糙、坚硬食物刺激胃黏膜。
孕早期出现这些症状很常见，孕妇不用过于紧张。日常要注意保持良好的生活和饮食习惯，尽量放松心情。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生指导下进行检查和治疗，确保自身和胎儿健康。
