早晨喝奶拉肚子可能是乳糖不耐受、牛奶过敏、肠道功能较弱、肠道菌群失调、腹部着凉等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、更换饮品、药物治疗等。
1. 乳糖不耐受：有些人肠道内缺乏分解乳糖的乳糖酶，无法完全消化牛奶中的乳糖，乳糖在肠道被细菌分解发酵，产生气体和酸性物质，刺激肠道蠕动加快，导致拉肚子。可选择低乳糖或无乳糖牛奶，也可在喝奶前服用乳糖酶制剂，如遵医嘱服用乳糖酶胶囊、乳糖酶颗粒、乳糖酶片，帮助消化乳糖。
2. 牛奶过敏：是人体对牛奶中的蛋白质产生的异常免疫反应。免疫系统将牛奶蛋白识别为外来有害物质，启动免疫攻击，引起肠道炎症，出现拉肚子症状。应避免食用牛奶及奶制品，可选择羊奶、豆奶等替代品。症状严重时遵医嘱服用氯雷他定片、西替利嗪胶囊、泼尼松片缓解过敏症状。
3. 肠道功能较弱：本身肠道功能欠佳，消化吸收能力差，早晨人体的消化功能相对较弱，此时喝奶可能加重肠道负担，引起拉肚子。要注意饮食规律，避免食用生冷、油腻、刺激性食物。可适当食用山药、芡实等健脾食物，也可遵医嘱服用参苓白术散、补脾益肠丸、肠胃宁片调理肠道功能。
4. 肠道菌群失调：长期使用抗生素、饮食不均衡等原因，导致肠道内有益菌和有害菌比例失衡，肠道微生态环境遭到破坏，喝奶后不能正常消化吸收，引发拉肚子。可补充益生菌调节肠道菌群，如遵医嘱服用双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、布拉氏酵母菌散，同时避免滥用抗生素，保持良好的饮食习惯。
5. 腹部着凉：夜间睡眠时腹部保暖不当，着凉后肠道蠕动加快，消化功能紊乱，早晨喝奶就容易出现拉肚子情况。要注意腹部保暖，可使用热水袋热敷腹部，缓解肠道痉挛。也可喝些温热的红糖水，驱寒暖胃。若拉肚子严重，遵医嘱服用蒙脱石散、黄连素片、肠炎宁胶囊止泻。
日常要注意规律作息，保证充足睡眠，让肠道得到充分休息。饮食上尽量选择清淡、易消化的食物，避免空腹喝奶，可搭配一些主食。若拉肚子症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，明确病因，在医生指导下规范治疗 。
