早上起来口臭可能是口腔卫生不良、饮食因素、消化不良、口腔疾病、幽门螺杆菌感染等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保持口腔清洁、调整饮食、改善消化功能、治疗口腔疾病、根除幽门螺杆菌等。
1. 口腔卫生不良：晚上睡觉时口腔唾液分泌减少，细菌容易滋生，如果睡前不刷牙，食物残渣在口腔内发酵就会产生异味导致口臭。要养成早晚正确刷牙、饭后漱口的习惯，使用牙线清理牙缝间食物残渣，定期更换牙刷，一般每三个月更换一次，还可使用含氟牙膏，能更好清洁口腔预防口臭。
2. 饮食因素：前一晚吃了大蒜、洋葱等气味浓烈的食物，或者饮酒、喝咖啡等，这些食物的气味会残留在口腔和呼吸道，经过一夜后早上就会出现口臭。应避免在睡前食用此类食物，多吃蔬菜、水果等清淡食物，多喝水，促进新陈代谢，减轻食物残留气味。
3. 消化不良：胃肠蠕动减慢、消化功能减弱，食物在胃内停留时间过长，发酵产生气体反流至口腔引起口臭。可适当增加运动量，促进胃肠蠕动，也可遵医嘱服用健胃消食片、多酶片、莫沙必利胶囊等药物，帮助消化，增强胃肠动力。
4. 口腔疾病：如龋齿、牙龈炎、牙周炎等，病变部位会滋生细菌，产生脓性分泌物，导致口臭。要及时到口腔科就诊，治疗龋齿，遵医嘱使用过氧化氢溶液漱口、碘甘油涂抹牙龈、甲硝唑口颊片含服，消除炎症，缓解口臭。
5. 幽门螺杆菌感染：幽门螺杆菌在胃内大量繁殖，会分解尿素产生氨气，通过食管反流至口腔引起口臭。需遵医嘱采用质子泵抑制剂、铋剂和抗生素联合治疗，如奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾颗粒、阿莫西林胶囊，按疗程服用以根除幽门螺杆菌。
日常生活中要保持规律作息，避免熬夜，因为熬夜会影响身体正常代谢加重口臭。还要定期进行口腔检查和洁牙，维护口腔健康。若口臭问题持续不缓解，应及时就医明确病因。
