经常进行高强度运动的朋友偶尔会出现腿部疼痛不适，短时间内都无法缓解，很多人认为是运动过度所致，其实并不知道自己的韧带已经出现断裂。韧带断裂会有很多症状表现，今天我们来具体看一看韧带断裂后的表现，希望能够引起大家的重视。
韧带断裂通常是因为活动中，做出的一些动作超出关节承受范围，导致韧带过度牵拉出现断裂，有的韧带断裂会伴有肌肉扭伤和骨折损伤等。
韧带断裂的症状表现有以下几点：
1.肿胀疼痛：韧带一旦发生断裂，会出现局部肿胀和明显的疼痛，尤其在行走及转动关节的时候，都会疼痛加重。
2.局部血瘀：如果发生韧带断裂，一般会在断裂的地方出现积血，以及局部的皮下青色血瘀，按揉后血瘀情况会更加明显。
3.肌肉痉挛：正常韧带的两端都会连接骨骼和肌肉，一旦韧带发生断裂，相应的肌肉组织由于缺乏韧带保护，会出现肌肉痉挛现象。如果在运动中发现自己的下肢出现痉挛，一定要首先怀疑是否有韧带断裂的可能。
4.关节活动受限：通常出现韧带断裂，都会伴有关节活动障碍，例如行走时疼痛加剧，或者关节屈伸、转动不利等情况。
如果大家在运动后发现有以上几点问题，最好要去医院确诊一下，是否出现了韧带断裂的。韧带断裂损伤需要及早治疗，如果治疗不及时，关节反复扭伤，会引起关节炎及关节软骨组织的损伤，严重的会发展为创伤性关节炎。
平时在运动中一定要做好身体防护，高强度的运动前一定要热身，避免肌肉和韧带出现拉伤断裂的问题。对于一些不符合自身年龄的运动要尽量少做，因为造成韧带断裂的几率会很大。再有任何动作都要循序渐进，不要练得太快，太猛，只有这样才能很好的保护关节韧带不受伤害。