早上起来牙龈出血嘴苦可能是口腔卫生不良、牙龈炎、牙周炎、胃肠道疾病、肝胆疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保持口腔清洁、药物治疗、治疗原发疾病等。
1. 口腔卫生不良：日常不注重口腔清洁，食物残渣在牙缝、牙龈边缘堆积，滋生细菌，引发炎症，导致牙龈出血嘴苦。应养成早晚正确刷牙、饭后使用牙线或漱口水的习惯，及时清除口腔内食物残渣和细菌，保持口腔清洁，改善症状。
2. 牙龈炎：牙菌斑、牙结石长期刺激牙龈，引发牙龈炎，炎症状态下牙龈脆弱易出血，同时可能伴有嘴苦现象。可通过洗牙去除牙菌斑和牙结石，消除局部刺激因素。遵医嘱使用复方氯己定含漱液、康复新液、碘甘油，促进炎症消退，缓解牙龈出血嘴苦症状。
3. 牙周炎：牙周组织受细菌感染引发炎症，不仅牙龈出血，还会出现牙周袋溢脓，导致嘴苦。需进行系统性牙周治疗，如龈下刮治、根面平整等。遵医嘱口服甲硝唑片、阿莫西林胶囊、罗红霉素分散片，控制炎症，防止病情进一步发展。
4. 胃肠道疾病：如消化不良、胃炎等，食物在胃肠道内不能正常消化吸收，反流至口腔，引起嘴苦，同时可能因身体抵抗力下降影响口腔健康导致牙龈出血。要调整饮食习惯，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。遵医嘱服用健胃消食片、多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊，改善胃肠道功能。
5. 肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等肝胆疾病，胆汁排泄异常，可引起嘴苦。身体整体健康受影响也可能反映在口腔上导致牙龈出血。需就医进行详细检查，明确病因后针对性治疗。遵医嘱服用消炎利胆片、胆舒胶囊、熊去氧胆酸胶囊，缓解肝胆疾病症状。
日常生活中要养成良好的生活习惯，保持规律作息，饮食均衡，定期进行口腔检查和洁牙。出现牙龈出血嘴苦症状持续不缓解时，应及时就医，明确病因，规范治疗 。
