早上一吃东西就拉肚子可能是腹部着凉、饮食不当、肠道菌群失调、胃肠功能紊乱、肠炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有保暖、调整饮食、调节菌群、改善胃肠功能、抗炎等。
1. 腹部着凉：夜间睡眠时若腹部保暖不足，易使胃肠道受寒冷刺激，引发肠道蠕动加快，进而导致早上进食后拉肚子。应对方法是注意腹部保暖，可使用热水袋热敷腹部，促进局部血液循环，缓解肠道痉挛，减轻腹泻症状。日常要根据天气变化增添衣物，尤其是夜间睡眠时要盖好被子，避免腹部再次着凉。
2. 饮食不当：前一晚食用过多生冷、油腻、辛辣食物，或进食过快、暴饮暴食，都可能加重胃肠负担，影响消化功能，致使早上吃东西后出现腹泻。需调整饮食习惯，以清淡、易消化食物为主，如米粥、面条等。避免食用刺激性食物，做到少食多餐、细嚼慢咽。若腹泻严重，遵医嘱用药蒙脱石散、黄连素片、肠炎宁胶囊。
3. 肠道菌群失调：长期使用抗生素、熬夜、精神压力大等因素，会破坏肠道内的菌群平衡，有益菌减少，有害菌增多，影响肠道正常功能，导致进食后腹泻。可补充益生菌来调节肠道菌群，如双歧杆菌四联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、布拉氏酵母菌散，遵医嘱用药，同时要规律作息，减轻精神压力。
4. 胃肠功能紊乱：胃肠功能较弱，对外界刺激敏感，早上进食后，食物刺激胃肠道，引发胃肠功能紊乱，出现腹泻症状。要注意饮食规律，定时定量进食，避免食用易过敏食物。可适当进行运动锻炼，增强体质。遵医嘱服用马来酸曲美布汀片、匹维溴铵片、复方谷氨酰胺肠溶胶囊调节胃肠功能。
5. 肠炎：肠道受到细菌、病毒等病原体感染，引发炎症，炎症刺激肠道黏膜，导致肠道蠕动异常，出现进食后腹泻。若是细菌感染，遵医嘱使用诺氟沙星胶囊、左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素治疗；若是病毒感染，一般对症治疗，可使用口服补液盐预防脱水，同时注意休息，保证充足水分摄入。
日常要养成良好的生活和饮食习惯，规律作息，避免熬夜，饮食均衡，注意饮食卫生。若拉肚子症状持续不缓解或加重，应及时就医检查，明确病因，在医生指导下规范治疗 。
