早孕反应比较严重可能是激素水平变化、体质差异、精神因素、胃肠道敏感、维生素缺乏等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整生活方式、心理调节、饮食改善、补充维生素等。
1. 激素水平变化：怀孕后女性体内的激素水平大幅改变，尤其是人绒毛膜促性腺激素hCG水平快速上升，会对胃肠道产生刺激，导致胃肠蠕动减慢、消化功能受影响，从而引发严重的早孕反应。可通过少食多餐，选择清淡易消化食物，避免接触刺激性气味来缓解，同时保证充足休息。
2. 体质差异：不同女性体质不同，对怀孕后身体变化的适应能力有别。一些女性身体素质较差、平时就容易出现晕车晕船等情况，怀孕后早孕反应可能更严重。建议适当进行舒缓的运动，如散步、孕妇瑜伽等，增强体质，同时保持室内空气流通。
3. 精神因素：精神过度紧张、焦虑、压力大等情绪问题会加重早孕反应。因为不良情绪会影响植物神经功能，进而干扰胃肠道正常蠕动和消化。要学会自我调节情绪，可通过听音乐、看电影、与朋友聊天等方式放松心情，必要时寻求心理医生帮助。
4. 胃肠道敏感：本身胃肠道较为敏感的女性，怀孕后激素变化对胃肠道的刺激会被放大，导致早孕反应严重。饮食上要避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，选择温热、软烂、易消化的食物，如小米粥、软面条等。
5. 维生素缺乏：孕期对维生素的需求增加，若缺乏维生素B6等，可能加重早孕反应。可多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬果，也可遵医嘱服用维生素B6片、多维元素胶囊、复方维生素B颗粒来补充。
日常要保持规律作息，保证充足睡眠，营造舒适的生活环境。饮食上不断尝试调整，找到适合自己的食物种类和进食量。定期产检，及时向医生反馈身体状况，严格按照医生的嘱咐进行护理和治疗。
