扎头发露头皮可能是扎发过紧、频繁烫染、营养不良、脂溢性皮炎、斑秃等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整扎发方式、改善烫染习惯、补充营养、药物治疗等。
1. 扎发过紧：长期扎发过紧会对毛囊造成牵拉，影响毛囊的正常血液循环，久而久之导致毛囊受损，头发变得稀疏从而露头皮。应避免使用过紧的发圈，尽量选择宽松、柔软的发饰，同时减少扎发时间，多让头皮放松。
2. 频繁烫染：烫染剂中的化学物质会损伤头发和毛囊，使头发变得脆弱易断，发根松动，进而出现露头皮现象。要减少烫染次数，一年不超过 2 - 3 次，烫染后使用护发素、发膜等进行护理，修复受损发质。
3. 营养不良：身体缺乏蛋白质、维生素 B 族、铁、锌等营养物质，会影响头发生长，导致头发稀疏露头皮。日常饮食要均衡，多吃富含蛋白质的肉类、豆类，含维生素 B 族的全麦食品、绿叶蔬菜，以及含铁锌的坚果等食物。
4. 脂溢性皮炎：头皮油脂分泌过多，马拉色菌大量繁殖引发炎症，破坏毛囊健康，造成头发脱落露头皮。遵医嘱外用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂、水杨酸软膏，每周使用 2 - 3 次，可抑制马拉色菌，减轻炎症。
5. 斑秃：自身免疫系统攻击毛囊，导致局部头发快速脱落形成圆形或椭圆形秃斑。遵医嘱外用米诺地尔酊、卤米松乳膏、地奈德乳膏，每天 1 - 2 次，刺激毛囊生长，促进头发再生。
日常要保持良好的生活习惯，规律作息，避免精神压力过大。同时要注意头皮清洁，但不要过度清洁。如果露头皮情况持续不改善或加重，应及时就医，在医生指导下规范治疗 。
