长期站立腰疼可能是腰部肌肉劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰部筋膜炎、泌尿系统结石等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
1. 腰部肌肉劳损：长期站立使腰部肌肉持续处于紧张状态，易引发劳损。表现为腰部酸痛，劳累后加重，休息后缓解。可通过热敷、按摩等物理方式促进血液循环，缓解肌肉紧张。也可遵医嘱使用双氯芬酸二乙胺乳胶剂、云南白药膏、活血止痛膏等药物，减轻疼痛、促进恢复。
2. 腰椎间盘突出症：站立时腰椎压力增大，易导致椎间盘退变、突出，压迫神经引起疼痛。常伴有下肢放射性疼痛、麻木。可进行牵引治疗，拉开椎间隙，减轻神经压迫。遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片、腰痛宁胶囊，消炎止痛、营养神经。严重时需手术治疗。
3. 腰椎管狭窄症：腰椎管因各种原因出现狭窄，长期站立会加重神经受压，导致腰部疼痛、间歇性跛行。可进行康复训练，增强腰部肌肉力量。遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、仙灵骨葆胶囊，缓解疼痛、放松肌肉、改善骨质。保守治疗无效考虑手术。
4. 腰部筋膜炎：寒冷、潮湿、慢性劳损等可诱发腰部筋膜炎，站立时筋膜受牵拉，疼痛加剧。疼痛部位较固定，有压痛。可采用红外线照射、超声波治疗等物理方法。遵医嘱外用氟比洛芬凝胶贴膏、酮洛芬凝胶、吲哚美辛巴布膏，减轻炎症、缓解疼痛。
5. 泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，结石移动刺激周围组织，引起腰部疼痛，疼痛常较剧烈，可伴有血尿。较小结石可通过多喝水、多运动促进排出。遵医嘱服用排石颗粒、肾石通颗粒、金钱草颗粒，辅助排石。较大结石可能需体外冲击波碎石或手术取石。
日常要注意避免长时间站立，定时活动腰部，减轻腰部压力。选择合适的鞋子，保持正确的站姿和坐姿，加强腰部肌肉锻炼，增强腰部稳定性。若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。
