涨奶过度可能是乳汁分泌过多、乳腺导管堵塞、喂养不当、乳腺炎、乳腺增生等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有调整饮食、疏通乳腺、改善喂养方式、药物治疗等。
1. 乳汁分泌过多：妈妈身体状况良好，营养充足，乳腺功能活跃，会产生过多乳汁。若宝宝食量小，无法及时吸吮完，就易涨奶过度。可适当调整饮食，减少高蛋白、高脂肪食物摄入，如减少肉类、奶制品食用量。同时，用吸奶器适度吸出多余乳汁，避免乳汁淤积。
2. 乳腺导管堵塞：乳腺导管因乳汁浓稠、乳头破损等原因堵塞，乳汁排出不畅致涨奶。可通过热敷乳房，每次 15 - 20 分钟，每天 3 - 4 次，促进血液循环，软化堵塞物。还可由专业催乳师按摩疏通乳腺导管，动作要轻柔。
3. 喂养不当：喂奶时间不规律、宝宝含接姿势不正确等，影响乳汁正常排出。要建立规律喂奶时间，一般每 2 - 3 小时喂一次。纠正宝宝含接姿势，让宝宝含住大部分乳晕，确保有效吸吮。
4. 乳腺炎：细菌入侵乳腺引发炎症，导致涨奶、疼痛。遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片、蒲地蓝消炎口服液，同时局部冷敷缓解疼痛，暂停患侧乳房喂奶，用吸奶器吸出乳汁。
5. 乳腺增生：内分泌失调等因素引起乳腺组织增生，出现涨奶症状。可遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片、小金胶囊，保持心情舒畅，规律作息，定期复查乳腺情况。
日常要注意保持乳房清洁，选择合适的内衣，避免挤压乳房。喂奶前后用温水清洗乳头，注意观察乳房情况，若涨奶症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵医嘱进行检查和治疗 。
