勤洗手、保持室内通风、避免前往人员密集场所、佩戴口罩、增强免疫力等是急性呼吸道传染病家庭预防的常见方法。
1. 勤洗手：经常用肥皂和流动水洗手，尤其是在接触公共物品后、咳嗽或打喷嚏后、进食前等。洗手时要彻底清洗双手各个部位，包括手心、手背、指缝等，确保去除可能附着的病菌。
2. 保持室内通风：每天定时开窗通风，让新鲜空气进入室内，降低室内病菌浓度。即使在寒冷季节，也应适当通风换气，可选择在中午温度较高时进行，每次通风时间不少于30分钟。
3. 避免前往人员密集场所：尽量减少前往人员密集、空气不流通的场所，如商场、影院等。若必须前往，要做好防护措施，降低感染风险。
4. 佩戴口罩：在流感高发季节或前往医院等场所时，佩戴口罩能有效阻挡飞沫传播，防止病菌进入呼吸道。选择合适的口罩，如医用外科口罩等，并正确佩戴。
5. 增强免疫力：通过合理饮食、适量运动、充足睡眠等方式增强身体免疫力。均衡饮食，多摄入富含维生素、蛋白质等营养物质的食物；每周进行适量运动；保证每天充足的睡眠时间，让身体处于良好状态。
日常生活中要养成良好的生活习惯，注意个人卫生和环境卫生。若出现发热、咳嗽等呼吸道症状，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗和隔离，防止疾病传播。
