女人左上眼皮跳常见原因有睡眠不足、用眼过度、眼部炎症、精神紧张、面肌痉挛等。
1. 睡眠不足：长时间熬夜或睡眠质量差，眼部得不到充分休息，易引发眼皮跳动。保证充足睡眠，营造安静舒适的睡眠环境，养成规律作息，眼皮跳情况通常会改善。
2. 用眼过度：长时间看电子屏幕、阅读等，使眼睛疲劳，导致眼皮跳动。适当休息眼睛，每隔一段时间眺望远处、闭目养神，还可做眼保健操，缓解眼部疲劳。
3. 眼部炎症：结膜炎、角膜炎等眼部炎症刺激，会引起眼皮跳动。注意眼部卫生，避免用手揉眼，按医嘱使用消炎眼药水或眼膏治疗炎症。
4. 精神紧张：压力过大、情绪焦虑等精神因素，可能导致眼皮跳动。通过听音乐、运动、与朋友聊天等方式缓解精神压力，放松心情。
5. 面肌痉挛：多由血管压迫面神经等原因引起，初期可能表现为眼皮跳。需及时就医，进行详细检查，根据病情采取药物、手术等治疗方法。
日常要注意保持良好的生活习惯，合理用眼，学会调节情绪，减轻压力。若眼皮跳动长时间不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医检查。
