骨髓增生异常综合征日常注意事项包括饮食、休息、预防感染、心理调节、定期复查等。
1. 饮食：要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，为身体提供修复和维持正常生理功能的营养物质；多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素和矿物质，增强身体免疫力；避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以防加重胃肠道负担。
2. 休息：需保证充足的睡眠，每晚尽量睡够7-8小时，让身体得到充分的休息和恢复；避免过度劳累，无论是体力劳动还是脑力劳动，过度劳累都可能导致身体机能下降，不利于病情稳定。
3. 预防感染：注意个人卫生，勤洗手、勤换洗衣物，保持居住环境清洁卫生；尽量避免去人员密集、空气不流通的场所，如必须前往，可佩戴口罩；根据天气变化及时增减衣物，预防感冒。
4. 心理调节：保持积极乐观的心态，避免长期处于焦虑、紧张、抑郁等不良情绪中，不良情绪可能影响身体内分泌和免疫系统，不利于病情康复，可通过听音乐、散步等方式缓解压力。
5. 定期复查：按照医生的嘱咐定期进行复查，通过血常规、骨髓穿刺等检查，及时了解病情的发展和治疗效果，以便医生调整治疗方案。日常要严格遵循医生的治疗方案，按时服药，不可自行增减药量或停药，如有任何不适及时就医。
