骨折后的注意事项包括固定护理、饮食调整、康复训练、伤口护理、心理调节等。
1. 固定护理：骨折后通常会进行石膏、夹板或手术内固定等。要注意固定部位的松紧度，太松起不到固定作用，太紧可能影响血液循环，导致肢体肿胀、疼痛加剧等。需密切观察固定部位皮肤的颜色、温度、感觉，若出现皮肤发紫、发凉、麻木等异常，及时就医。保持固定装置清洁干燥，避免沾水引发感染。
2. 饮食调整：骨折初期饮食宜清淡，多吃新鲜蔬果、蛋类、豆制品等，促进胃肠蠕动，防止便秘。中期可适当增加富含蛋白质和钙的食物，如牛奶、鱼肉、排骨等，为骨折愈合提供营养支持。后期可正常饮食，但仍要保证营养均衡，多摄入富含维生素D的食物，促进钙吸收。
3. 康复训练：在医生指导下，早期进行肌肉收缩舒张活动，防止肌肉萎缩和关节粘连。随着骨折愈合，逐渐增加关节活动度训练和负重训练。训练要循序渐进，避免过度劳累和剧烈运动，以免影响骨折愈合或造成二次损伤。
4. 伤口护理：如果是开放性骨折，有伤口存在，要保持伤口清洁，按照医生要求定期换药。观察伤口有无渗血、渗液、红肿、疼痛加剧等情况，若出现异常及时告知医生处理，防止伤口感染。
5. 心理调节：骨折后因行动不便，患者可能会出现焦虑、烦躁等不良情绪。家属要给予关心和鼓励，患者自身也要调整心态，保持积极乐观的情绪，有利于身体恢复。
骨折恢复是一个漫长的过程，日常生活中要多注意休息，避免碰撞骨折部位。严格按照医生的嘱咐定期复查，了解骨折愈合情况，以便及时调整治疗和康复方案，确保骨折顺利愈合。
