骨折后的注意事项包括固定与制动、伤口护理、饮食调整、康复训练、定期复查等。
1. 固定与制动:骨折后需及时进行固定,可采用石膏、夹板或支具等方式,目的是保持骨折部位稳定,防止移位,促进愈合。要严格按照医生要求保持固定状态,不可随意拆除或松动固定装置,避免影响骨折恢复。
2. 伤口护理:若骨折有开放性伤口,要保持伤口清洁干燥,防止感染。按照医护人员指导定期换药,观察伤口有无红肿、渗液、发热等异常情况,若出现异常需及时告知医生处理。
3. 饮食调整:多摄入富含蛋白质、钙和维生素的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等,为骨折愈合提供充足营养。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,戒烟戒酒,以免影响骨折愈合。
4. 康复训练:在医生指导下,根据骨折愈合情况进行适当康复训练。早期可进行肌肉收缩舒张活动,防止肌肉萎缩;后期逐渐增加关节活动度和肢体负重训练,促进功能恢复。训练要循序渐进,避免过度劳累。
5. 定期复查:按照医生安排定期进行复查,通过 X 光等检查了解骨折愈合情况。医生可根据复查结果调整治疗方案,确保骨折顺利恢复。
骨折恢复期间要多休息,保证充足睡眠,为身体恢复创造良好条件。同时要保持积极心态,配合治疗。日常生活中注意安全,防止二次受伤。若恢复过程中有任何不适,应及时就医,遵循医生的各项嘱咐。