过敏性咽炎患者需注意远离过敏原、调整饮食、规律作息、适度运动、合理用药等。
1. 远离过敏原：要清楚自身的过敏原，常见如花粉、尘螨、动物毛发皮屑等，在花粉传播的季节尽量减少外出，尤其是在早晨和傍晚花粉浓度较高时；定期清洁卧室、更换床单被罩以减少尘螨滋生；避免接触宠物或做好防护措施。
2. 调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，像辣椒、油炸食品等，这些食物可能刺激咽喉，加重症状。同时，易过敏食物如海鲜、芒果等也应谨慎食用，以防诱发过敏反应，加重咽炎症状。
3. 规律作息：保证充足的睡眠，每晚尽量睡够7 - 8小时，良好的睡眠有助于提高身体免疫力，增强对抗疾病的能力，利于过敏性咽炎的恢复。
4. 适度运动：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，每周至少运动3 - 5次，每次30分钟左右，可提升身体素质，改善过敏体质。
5. 合理用药：严格按照医生的嘱咐按时、按量用药，不要自行增减药量或停药，确保治疗的有效性和安全性。
过敏性咽炎患者在日常生活中要多留意自身状况，尽量规避可能诱发症状的因素。保持居住环境的清洁与空气流通，注意口腔卫生。若症状持续不缓解或加重，务必及时就医，遵循医生的专业指导进行治疗。
