患上附件炎后的注意事项包括注意个人卫生、调整饮食、规律作息、适当运动、定期复查等。
1. 注意个人卫生：保持外阴清洁，每日用温水清洗外阴，勤换内裤，选择棉质、透气性好的内裤，避免使用刺激性强的洗液清洗阴道，以免破坏阴道内的正常菌群平衡，经期要特别注意卫生，及时更换卫生巾，禁止经期性生活。
2. 调整饮食：饮食宜清淡，多吃富含维生素、蛋白质等营养丰富的食物，如新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，增强身体抵抗力，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以防加重炎症。
3. 规律作息：保证充足的睡眠，每晚尽量睡够7-8小时，避免熬夜，养成良好的作息习惯，让身体得到充分的休息，有助于身体恢复和内分泌调节。
4. 适当运动：适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽、慢跑等，每周至少运动3-5次，每次30分钟左右，运动可促进血液循环，增强体质，但要避免过度劳累。
5. 定期复查：按照医生的嘱咐定期进行复查，通过妇科检查、B超等检查手段，了解附件炎的恢复情况，以便及时调整治疗方案。
患上附件炎后，日常生活中要多留意自身身体状况，严格遵循医生的治疗方案，按时服药。保持积极乐观的心态，避免精神压力过大，这对病情的恢复也十分重要。若治疗过程中出现不适症状，应及时就医。
