黄斑裂孔时需注意眼部保护、合理用眼、饮食调节、定期复查、避免剧烈运动等。
1. 眼部保护：要特别注意对眼睛的防护，避免眼部受到外力撞击，比如在进行日常活动时要小心，防止意外碰撞到眼睛，外出时可佩戴太阳镜阻挡紫外线对眼睛的伤害，减少强光刺激。
2. 合理用眼：避免长时间用眼，防止眼睛过度疲劳。减少连续看电子屏幕的时间，定时休息眼睛，可适当做眼保健操，促进眼部血液循环，缓解眼疲劳，保持正确的用眼姿势。
3. 饮食调节：多摄入富含维生素、叶黄素等营养物质的食物，像新鲜的蔬菜、水果，尤其是绿色蔬菜，以及玉米、蓝莓等，为眼睛提供所需营养，有助于维持眼部健康。
4. 定期复查：按照医生的嘱咐定期到医院进行复查，通过专业的检查手段，如眼底检查等，及时了解黄斑裂孔的变化情况，以便医生调整治疗方案。
5. 避免剧烈运动：像篮球、足球等剧烈运动可能会导致眼内压突然升高，加重黄斑裂孔的病情，所以要尽量避免，选择一些较为温和的运动，如散步等。日常生活中要多留意眼睛状况，保持良好生活习惯，严格遵循医生的各项指导，出现异常及时就医。
