黄斑裂孔时的注意事项包括用眼习惯、饮食、运动、定期复查、避免外伤等。
1. 用眼习惯：要保持正确的用眼姿势，避免长时间近距离用眼，比如长时间看手机、电脑屏幕等。用眼一段时间后应适当休息，可眺望远处或闭目养神，让眼睛得到放松。同时，要注意用眼环境的光线适宜，避免过强或过暗的光线对眼睛造成刺激。
2. 饮食：在饮食方面，应多摄入富含维生素、矿物质和抗氧化物质的食物。像新鲜的蔬菜、水果，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等，有助于维持眼睛的正常生理功能。适量补充富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、豆类等，为身体提供营养支持。
3. 运动：选择适合自己的运动方式，避免剧烈运动和可能导致眼部受伤的运动，如拳击、跳水等。可以进行一些较为舒缓的运动，如散步、太极拳等，促进血液循环，对眼睛健康有益。
4. 定期复查：按照医生的嘱咐定期进行复查，通过专业的检查手段，如眼底检查、光学相干断层扫描OCT等，及时了解黄斑裂孔的变化情况，以便医生调整治疗方案。
5. 避免外伤：日常生活中要注意保护眼睛，防止眼部受到外力撞击。进行可能有眼部风险的活动时，如工作、做家务等，可佩戴防护眼镜。
黄斑裂孔患者在日常生活中要多留意眼睛状况，养成良好的生活习惯，保持积极的心态。严格遵循医生的建议，按时用药、定期复诊，以便更好地控制病情，保护视力。
