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急性肠胃炎的饮食注意事项

更新时间:2025-07-10 17:56:42

急性肠胃炎的饮食需注意清淡易消化食物、避免刺激性食物、控制食物温度、选择合适的进食方式、补充水分电解质等。

1. 清淡易消化食物:应选择小米粥、软面条、山药糊等清淡且易于肠胃消化吸收的食物,这些食物不会给肠胃造成太大负担,有助于肠胃功能恢复,可少量多次进食,让肠胃逐步适应。

2. 避免刺激性食物:像辣椒、花椒、咖啡、酒精等刺激性食物和饮品要严格避免,它们会刺激肠胃黏膜,加重急性肠胃炎带来的不适,延缓病情恢复,甚至可能导致症状恶化。

3. 控制食物温度:食物温度不宜过冷或过热,过冷食物会使肠胃痉挛,过热食物则可能损伤肠胃黏膜,适宜温度的食物能减少对肠胃的刺激,利于病情好转。

4. 选择合适的进食方式:要遵循少食多餐原则,不要一次进食过多,以免肠胃无法及时消化,加重消化负担,细嚼慢咽能减轻肠胃消化压力,促进食物消化吸收。

5. 补充水分电解质:急性肠胃炎易导致身体脱水和电解质紊乱,要及时补充水分和电解质,可适量饮用淡盐水、口服补液盐等,维持身体水电解质平衡。

日常要多关注肠胃健康,养成良好饮食习惯,避免食用不洁食物。患病期间严格按照上述饮食注意事项调整饮食,若症状严重或持续不缓解,务必及时就医并严格遵医嘱治疗和调整饮食。

审编医生
汪余勤消化内科 主任医师 医院:上海交通大学医学院附属新华医院

主治疾病:擅長难治性反流性食管炎,消化性溃疡,疑难肝胆胰疾病...详情>

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